MENTE PULITA

Ti senti spesso con la testa piena, come se non ci fosse più spazio nemmeno per respirare?
I pensieri girano in tondo, le preoccupazioni si accumulano, la mente non si ferma mai.

"Mente Pulita" è il metodo per liberarti da quel rumore interiore che ti appesantisce e ti allontana da te stessa/o.

Un percorso essenziale e pratico, nato da anni di esperienza personale.
Da una vita passata tra uffici, scadenze e responsabilità…a stagioni intere vissute in un rifugio alpino, tra legna da spaccare e silenzi che insegnano più di mille parole. E giornate trascorse in meditazione, nel cuore di un monastero zen.

 

Da lì nasce il metodo SOP – Svuota. Ordina. Proteggi., un approccio concreto e profondo per:

 

Niente teorie complicate. Nessuna promessa miracolosa.
Solo strumenti veri, riflessioni chiare e pratiche semplici da usare nella vita reale.

 

Luca Daisei, autore, coach ed essere umano che ha imparato a rallentare, ti accompagna con autenticità, semplicità e presenza.

Un libro per chi è stanco del rumore… e vuole tornare a sentire la propria voce autentica.

• • interrompere il flusso continuo dei pensieri inutili

  • ritrovare il tuo centro, giorno dopo giorno

  • difendere la tua pace mentale dalle pressioni del mondo