Nel Monastero Zen impari che la vita è un flusso costante. Accetta il cambiamento e sii presente in ogni momento. - Detto zen - Ti racconto cosa ho imparato nel mio viaggio nel Monastero Zen in 10 punti. Inizio col dirti che è stato fantastico! Avevo bisogno di staccare la spina e di prendermi del tempo per elaborare l'anno appena trascorso e avere una visione più chiara del mio 2024. Allora ho deciso. Sono andato a SanBoji il Monastero Zen dove ho iniziato lo studio dello Ze

La forza non deriva dalle capacità fisiche ma da quanto potere hai sulla tua mente. Se leggi tutto l'articolo otterrai un esercizio concreto per recuperare la tua forza interiore. Questo argomento è utile ad inizio anno o quando abbiamo necessità di ricominciare. Questa ispirazione mi è arrivata alla fine della mia ultima meditazione: la Forza 氣, la forza di iniziare, la forza di continuare , la nostra forza interna ed esteriore. A volte sembrano argomenti scontati, su cui

Ho appena finito di sistemare casa con mia moglie perché ogni anno mettiamo ordine. In questo periodo siamo in pianura e non nel rifugio di montagna e quindi abbiamo sfruttato l'occasione. Sistemare impegna del tempo , lo so. A volte è pesante , lo so. Potremmo dedicarci ad altro , lo so. Ma dopo che lo hai fatto è tutto più bello! Nel periodo che ho vissuto in Monastero Zen i monaci mi hanno insegnato ad avere poco con me, a sistemare quel poco e a riordinare in modo costa

Quanto spesso rivedi i tuoi obiettivi? Ogni anno? Una volta l’anno sarebbe già un ottimo impegno :). Sarebbe ancora più utile effettuare una revisione degli obiettivi più frequente. Può sembrare eccessivo per alcune persone, per me è la chiave per mantenere l'attenzione sui miei obiettivi e renderli realtà. Vuoi scoprire come pianificare gli obiettivi? Continua a leggere :) L'abitudine chiave per realizzare risultati è rivedere i tuoi obiettivi almeno una volta al mese. Siamo

Il destino dipende dallo sforzo personale. È da qualche settimana che non scrivo. Il mio periodo in alta montagna è finito qualche giorno fa, dopo 6 mesi di quasi ritiro. Ho perso 5 kg tagliando legna e mangiando cibo cucinato sul fuoco del camino. Camminare sui rilievi della montagna è stato un allenamento naturale/spirituale, una sorta di meditazione che diventa tale se ci poniamo in ascolto consapevole. (Meditare non è solo sedersi come un Buddha, lo si può fare anche e s